Vem o frio e a preguiça de ir até a academia também… Mas a tecnologia nos ajuda até nisso. Veja alguns aplicantivos para você malhar em casa, em qualquer lugar e ficar em forma no inverno!
Yoga Poses Instructor Lite (Android, IOS)
Para quem quer praticar yoga, seja iniciante ou não. Ele vem com aulas completas que variam de acordo com a prática, nível e duração. São mais de 100 posturas disponíveis que voc~e pode fazer em qualquer lugar.
Jet Fit (Android, IOS)
Voltado para uma rotina de treinos em academias ou em casa. Contém instruções para centenas de exercícios (categorizados por partes do corpo) e também para melhorar o condicionamento físico, com animações demonstrativas de cada série.
Travel Workouts (Android, IOS)
Você pode praticar exercícios em qualquer lugar. São mais de 200 práticas. É só escolher a técnica ou aparelho. Sem preguiça de malhar em casa ou quando estiver viajando.
Sworkit – personal trainer (Android, IOS)
Você personaliza seu teino. Escolha entre força, cardio, ioga ou alongamento. As sessões são de 5 a 60 minutos. E os vídeos trazem instruções.
Fonte: http://revistamarieclaire.globo.com/
