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Efeito sanfona: por que é tão comum voltar a engordar depois de perder muito peso?

Efeito sanfona: por que é tão comum voltar a engordar depois de perder muito peso?

Se você há anos luta contra a balança e já tentou diversas dietas certamente conhece o efeito sanfona, ou seja, o ganho de peso rápido depois de emagrecer muito. O fato é bastante frustrante e ao mesmo tempo muito comum. Entender por que isso acontece é uma das maneiras de driblar o problema. Em um artigo publicado no site “Daily Mail”, Sergio Diez, pesquisador da Universidade de Newcastle, Austrália, explica por que é tão difícil manter o peso depois de emagrecer. Segundo o especialista, o controle do peso é baseado no equilíbrio entre o consumo de calorias e o gasto

5 anos atrás 13/02/2017 10:57:05