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Marrom x branca: Entenda os dois tipos de gordura corporal

Marrom x branca: Entenda os dois tipos de gordura corporal

O nosso organismo produz dois tipos de gordura: a marrom e a branca. E cada uma delas exerce uma função diferente no corpo. Entenda quais são e por que uma delas é mais benéfica para a saúde, enquanto a outra deve ter sua quantidade controlada. Os dois tipos de gordura presentes no organismo As diferenças entre a gordura branca e marrom: Gordura brancaA gordura branca é aquela que surge quando há um consumo em excesso de alimentos e pouca queima com exercícios e acumula no corpo. O seu tamanho varia de acordo com a quantidade de triglicerídeos no organismo. Esse

4 anos atrás 19/01/2017 11:33:46

Como medir o seu percentual de gordura?

Só o peso não consegue dar conta de definir a sua estrutura corporal. Se você quer emagrecer, provavelmente está de olho nos números da balança. Acontece que a composição corporal é uma métrica tão importante quanto o peso. Ela significa a medida de massa gorda para tecido magro (incluindo ossos, músculos, ligamentos, tendões e órgãos). Que tal então encontrar investir em como medir o percentual de gordura? Peso x percentual de gordura O peso corporal é frequentemente utilizado como um indicador do progresso fitness. Não é à toa que muitos esquecem que músculo, gordura, osso e água também desempenham um

5 anos atrás 18/05/2016 16:53:30