Contato com a natureza ajuda a combater ansiedade e depressão
Você sabia que o contato com a natureza ajuda a combater ansiedade e depressão, além de melhorar as conexões dos neurônios? Então, nada melhor do que aproveitar as férias, as folgas ou os feriados para se conectar com o verde. O contato com a natureza reduz o estresse a que somos submetidos no dia a dia da vida urbana. Esse contato promove a redução dos níveis de cortisol, o que aumenta a sensação de relaxamento e de bem-estar. Estudos já demonstraram uma melhora da saúde mental –incluindo a redução de ansiedade e da depressão– em quem aproveita o verde. Devido
4 anos atrás
