Pilates emagrece? Conheça os benefícios deste exercício
Quem busca perder peso pode escolher diversas atividades físicas para atingir o seu objetivo. Academia, corrida, pedalada, natação. Mas e será que pilates emagrece também? O exercício tem caído nas graças dos brasileiros e possui diversos benefícios. Pilates emagrece, mas não é só issoA resposta é sim, o pilates ajuda a emagrecer. Talvez não com a rapidez e a eficácia de outras atividades físicas, mas ele pode ser usado também para esse fim. Está cientificamente comprovado que a prática frequente de exercícios de resistência favorece a diminuição do índice de gordura do fígado.Mesmo que isso não determine diretamente perda de
5 anos atrás
