A Bioenergética é o estudo da personalidade humana em termos dos processos energéticos do corpo. A proposta da bioenergética tem como premissa o cuidado integral corpo-mente, direcionado à autodescoberta e o autoconhecimento, através da exploração do corpo, da percepção sensorial e da conexão com a mente. Desta forma, trabalha no desbloqueio das memórias que estão gravadas na musculatura através da liberação das tensões, de forma facilitar a expressão dos sentimentos envolvidos na lembrança. Para isso se utiliza de exercícios corporais, posturais e respiratórios.
O tratamento bioenergético pode ser aplicado em diferentes contextos, tanto individualmente como em grupos, e está inserido na saúde pública através das PICs, no campo da psicoterapia corporal. Alinhada à análise do histórico de vida do indivíduo, sua rotina de vida e sua personalidade, suas práticas específicas buscam proporcionar ao indivíduo um meio de contato com o seu eu interior. Por isso, os exercícios bioenergéticos são desenvolvidos e direcionados especificamente às necessidades do indivíduo ou do grupo ao qual se dirige, visando a recuperação da vitalidade, do bem-estar e da motilidade corporal, através da liberação emocional proporcionada pela dissolução da tensão muscular.
Através das técnicas bioenergéticas, amplia-se a consciência relacionada aos próprios sentimentos e emoções, e como estes se revelam no funcionamento corpóreo. Não há prazo ou duração para este trabalho, que poderá ser realizado livremente, desde que orientado por um profissional qualificado e experiente, que adaptará os exercícios bioenergéticos aos limites corporais do praticante, e também estará qualificado a auxiliar em qualquer irrupção emocional de memórias reprimidas, auxiliando o sujeito a ressignificar e superar os conteúdos emergentes.
Os exercícios bioenergéticos são orientados a qualquer faixa etária ou condição emocional: idosos, gestantes, doenças crônicas, depressão, ansiedade, fobias, etc., entendendo como agente de cura a ampliação energética do corpo e a liberação do fluxo de energia retido nas tensões musculares, proporcionando também tranquilidade, relaxamento e autoconhecimento. Desta maneira também atua como tratamento preventivo, uma vez que a liberação energética do corpo reduz a somatização em sintomas e doenças.
Portanto, alternando terapias verbais e corporais, a terapia bioenergética traz inúmeros benefícios à saúde corporal, emocional e mental do individuo, tais como: autoconsciência corporal; aumento significativo de vitalidade; alegria e prazer de viver; crescimento com satisfação; compreensão e expressão das emoções; aumento da capacidade de relaxamento muscular e consequentemente mental; maior conexão com o corpo e consigo mesmo em todos os níveis, incluindo o espiritual. Corpo são, alma sã.
