Toda vez que você for tomar um banho, imagine o chuveiro lavando sobre você todos os pensamentos negativos.
Visualize o estresse e a ansiedade indo embora pelo ralo e concentre-se na sensação da água em sua pele.
Visualize o medo, a culpa e a raiva e toda carga energética que você absorveu ao longo do seu dia… sendo lavados e purificados.







