As melhores atividades físicas para quem já passou dos 60
Algumas modalidades trazem benefícios que vão além de colocar apenas o corpo para se movimentar Além de cuidar da alimentação e olhar a saúde com mais atenção, atividade física para quem já passou dos 60 anos é também muito importante para melhorar a qualidade de vida nessa fase da vida. Mas qual o melhor tipo de exercício para fazer nessa idade? A verdade é que não há restrições, claro, desde que a atividade seja feita com autorização de um médico e supervisão de um profissional da área. Algumas modalidades, no entanto, trazem benefícios que vão além de colocar apenas o
7 anos atrás
