Arquivos da tag: atividades físicas

As melhores atividades físicas para quem já passou dos 60

As melhores atividades físicas para quem já passou dos 60

Algumas modalidades trazem benefícios que vão além de colocar apenas o corpo para se movimentar Além de cuidar da alimentação e olhar a saúde com mais atenção, atividade física para quem já passou dos 60 anos é também muito importante para melhorar a qualidade de vida nessa fase da vida. Mas qual o melhor tipo de exercício para fazer nessa idade? A verdade é que não há restrições, claro, desde que a atividade seja feita com autorização de um médico e supervisão de um profissional da área. Algumas modalidades, no entanto, trazem benefícios que vão além de colocar apenas o

5 anos atrás 15/04/2017 19:31:16
Praticar atividades físicas regulares é essencial para a longevidade

Praticar atividades físicas regulares é essencial para a longevidade

Não interessa quantos anos você tem: praticar atividades físicas regulares é importante em todos os momentos da vida. Mesmo quando o dinheiro está apertado e a mensalidade da academia fica para depois, dá para apostar em alternativas para manter o pique. Caminhada na rua, corrida no parque, algumas partidas de futebol e até um passeio para pedalar no final de semana. Tudo entra na conta e ajuda você a manter o seu corpo ativo e mais saudável. Só não pode ter preguiça de ficar parado. Importância do exercício físico Que fazer exercícios físicos é importante todo mundo já sabe. Ainda

6 anos atrás 06/07/2016 15:50:26