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Como fazer uma ceia de Natal light e não engordar no fim de ano

Como fazer uma ceia de Natal light e não engordar no fim de ano

Depois de se esforçar o ano inteiro para manter as medidas em dia, atacar a ceia de Natal como se fosse a última refeição da sua vida pode não ser uma boa ideia. As festas de fim de ano são repletas de comidas típicas, que se forem consumidas com consciência, não sobram no biquíni. Confira algumas dicas simples para reduzir as calorias da ceia e não passar vontade. Carnes magrasA ceia de Natal é recheada de carnes que não costumam fazer parte da alimentação diária, como peru, chester, tender, pernil e lombo. Para não enfiar o pé na jaca, fique

5 anos atrás 19/12/2016 11:48:33