Mexer no celular durante as refeições faz você comer mais
Tirar o foco da comida e do sabor do que está ingerindo faz com que você demore mais para sentir-se satisfeita Quantas pessoas ao seu lado, em casa e no restaurante comem digitando no celular ou checando a timeline? Não entre nessa vibe. Manter o foco na comida faz quem com você se sinta satisfeita com porções menores, confirma um estudo canadense publicado no Journal of Marketing Research. Os pesquisadores ressaltam que os aspectos emocionais também influenciam na quantidade de bocados. Por isso é importante que, na hora de se alimentar, a gente esqueça os problemas e o momento seja
8 anos atrás
