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Corrida ajuda a desenvolver o cérebro; levantar pesos, não

“Correr é bom para espairecer”. Quem nunca ouviu – ou até mesmo disse -, que estoure o cadarço do tênis. Acontece que o ditado popular tem um embasamento científico: pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, afirmam em um novo estudo que a corrida é um dos melhores exercícios físicos para criar neurônios – entre vários outros benefícios. Para chegar à conclusão, os cientistas montaram três equipes de ratos: uma de corredores, uma de levantadores de peso e outra que executou treinos semelhantes ao popular crossfit. A única que demonstrou aumento na quantidade de células no cérebro foi a primeira.

6 anos atrás 07/03/2016 10:42:13