Corrida ajuda a desenvolver o cérebro; levantar pesos, não
“Correr é bom para espairecer”. Quem nunca ouviu – ou até mesmo disse -, que estoure o cadarço do tênis. Acontece que o ditado popular tem um embasamento científico: pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, afirmam em um novo estudo que a corrida é um dos melhores exercícios físicos para criar neurônios – entre vários outros benefícios. Para chegar à conclusão, os cientistas montaram três equipes de ratos: uma de corredores, uma de levantadores de peso e outra que executou treinos semelhantes ao popular crossfit. A única que demonstrou aumento na quantidade de células no cérebro foi a primeira.
8 anos atrás
