Relembrar momentos felizes ajuda a combater depressão e ansiedade, mostra estudo
Acessar aquelas lembranças boas provoca o desencadeamento de sentimentos positivos no organismo. A depressão e a ANSIEDADE são distúrbios cada vez mais comuns na sociedade atual. E muito em função do dia a dia que se vive, cheio de tarefas e pressão para cumpri-las de maneira eficaz. Recomendações a fim de controlar esses tipos de problema não faltam: MEDITAÇÃO, exercício físico, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, redução do ritmo de trabalho, entre outras, são sempre muito bem-vindas e, de fato, apresentam ótimos resultados no processo de cura de quem decide investir nelas. Quanto mais atitudes nesse sentido, melhor – vale reforçar que uma
8 anos atrás
