Os 5 esportes que podem te fazer queimar mais calorias
Tudo depende da intensidade de exercício, mas há modalidades esportivas que demandam mais esforço físico que outras e, como consequência, fazem o corpo gastar mais energia. O problema é que, se é relativamente fácil saber o valor nutricional dos alimentos ingeridos, é mais complicado saber quais são os esportes que queimam mais calorias. A quantidade de variáveis que é preciso levar em conta, como o metabolismo de uma pessoa, sua estatura, seu peso e a intensidade com que se fazer um esforço físico, torna mais difícil estabelecer um valor absoluto. No entanto, há estudos e organizações que elaboraram listas para
7 anos atrás
