Como praticar esportes sem sofrer lesão no joelho
A prática regular de atividades físicas é algo essencial para manter a saúde em dia. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados na hora da prática do exercício escolhido, para evitar diversos problemas. Entre o desgaste mais comum que um praticante pode sofrer é a lesão no joelho. Como evitar lesão no joelho?O joelho está propenso a sofrer mais lesões pelo fato de ser a parte que sustenta todo o peso do corpo. Quando ele é lesionado, isso é resultado de um exercício mal executado ou até mesmo de uma sobrecarga. Dicas que o praticante de atividades físicas deve tomar:
8 anos atrás
