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Como praticar esportes sem sofrer lesão no joelho

Como praticar esportes sem sofrer lesão no joelho

A prática regular de atividades físicas é algo essencial para manter a saúde em dia. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados na hora da prática do exercício escolhido, para evitar diversos problemas. Entre o desgaste mais comum que um praticante pode sofrer é a lesão no joelho. Como evitar lesão no joelho?O joelho está propenso a sofrer mais lesões pelo fato de ser a parte que sustenta todo o peso do corpo. Quando ele é lesionado, isso é resultado de um exercício mal executado ou até mesmo de uma sobrecarga. Dicas que o praticante de atividades físicas deve tomar:

5 anos atrás 13/11/2016 19:07:06