Exercícios para as costas podem aliviar as dores
Trabalhar em exercícios para as costas é uma das melhores maneiras de evitar dores incômodas ao longo do dia, seja em casa ou no trabalho.Eles também são ideias para os momentos em que aquele incômodo começa a surgir. A lista de opções é vasta e não exige mais do que alguns minutos. Postura correta evita dor nas costasUm dos principais motivos das dores nas costas é a postura incorreta. A forma como nos sentamos no trabalho ou mesmo em casa pode resultar em complicações mais adiante. Por isso, é importante seguir algumas dicas. Se durante o seu trabalho você precisar
7 anos atrás
